Ngoài tập luyện, các phương pháp can thiệp trực tiếp. Thì ăn uống cũng có thể tác động đến độ rộng hẹp của vùng kín. Ăn gì để se khít vùng kín là câu hỏi mà nhiều người đặt ra nhằm có một vùng kín nhỏ xinh. Cùng chúng tôi đi tìm hiểu danh sách thực phẩm tốt cho “ vùng bikini ” nhé.

Các loại rau, củ, quả, hạt – ăn gì đế se khít vùng kín

Khoa học đã nghiên cứu và chứng minh vitamin E có tác dụng rất tốt đối với phụ nữ. Vitamin E có khả năng chống Oxy hóa đặc biệt đối với tất cả các bộ phận trên cơ thể phụ nữ. Các loại rau củ, quả chứa nhiều Vitamin E giúp trẻ hóa vùng kín rất tốt. Vì vậy mà muốn biết ăn gì để se khít vùng kín thì đầu tiên phải nghĩ ngay đến các loại rau, củ, quả, hạt.

Tuy nhiên cần lưu ý là nên ăn các loại rau củ quả còn tươi, ít chế biến. Không ăn các loại hoa quả đã qua chế biến hay có chứa hóa chất độc hại.

Danh sách các loại rau củ quả nên ăn cụ thể như sau :

  • Các loại rau như rau chân vịt, bông cải xanh. Trong rau chân vịt và bông cải xanh chứa nhiều Vitamin E, chất sắt, kẽm, canxi, phốt pho. Các chất này giúp ngăn ngừa lão hóa vùng kín, giúp vùng kín nhỏ xinh hơn.

  • Các loại quả như : đu đủ, bơ, chuối, cam, táo. Đây đều là những loại trái cây chứa nhiều Vitamin E, Vitamin C, Vitamin K và các chất vi lượng khác. Các chất này giúp cho “cô bé” nhỏ xinh hơn, hồng hào hơn.

Ăn nhiều hoa quả, rau xanh, đậu nành giúp se khít vùng kín

  • Các loại củ như : Khoai lang… Trong khoai lang chứa nhiều chất xơ không những tốt cho những chị em muốn giảm cân. Mà còn tốt cho quá trình thu nhỏ se khít vùng kín. Khoai lang chứa nhiều Acid Amin giúp quá trình trao đổi chất tốt hơn, tiêu hóa tốt hơn.

  • Các loại hạt như : hạt vừng, hạt đậu nành… Cả vừng trắng và vừng đen đều có tác dụng chống oxy hóa. Ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa của cô bé. Hạt đậu nành thì quá tốt cho phụ nữ bởi chứa nhiều Estrogen và Isoflavone và một số chất khác. Các chất này giúp cho vùng kín của chị em nhỏ gọn hơn, se khít hơn, hồng hào hơn và cũng trơn tru hơn.

Cá và các loại hải sản – ăn gì để se khít vùng kín.

 nước ngọt chứa rất nhiều Omega 3. Đây là chất được khoa học chứng minh rất tốt để thu gọn vùng kín. Vì vậy mà trong khi tìm câu trả lời cho việc ăn gì để se khít vùng kín thì không thể bỏ qua cá. Ngoài Omega 3 thì trong cá còn chứa nhiều chất đạm rất tốt cho cơ thể. Không những vậy thịt cá còn mềm dễ ăn và dễ chế biến thành nhiều món khác nhau.

 và các loại hải sản vừa giàu dinh dưỡng lại thu hẹp vùng kín hiệu quả

Các loại hải sản như : tôm, cua, mực, ghẹ, cá ngừ… Đều là những thực phẩm đặc biệt tốt cho việc se khít vùng kín. Các loại hải sản này chứa nhiều dưỡng chất, chất đạm, vitamin, cung cấp cho cơ thể. Tuy nhiên cần chú ý lựa chọn hải sản tươi ngon, không bị bảo quản bằng hóa chất. Có như vậy mới giữ nguyên được dinh dưỡng, không gây hại cho sức khỏe và thu hẹp vùng kín hiệu quả.

Hải sản mang đến nhiều chất dinh dưỡng, canxi, chất đạm, Omega,… Đây đều là những dưỡng chất rất tốt cho vùng kín. Nếu được ăn hải sản thường xuyên, vùng kín sẽ trở nên nhỏ gọn hơn, mịn màng hơn, hồng hào hơn. Hơn nữa, chất lượng mỗi lần quan hệ của vợ chồng cũng sẽ tốt hơn. Chị em có nhiều khoái cảm và tự tin hơn mỗi lần gần gũi chồng.

>> Xem thêm : Xông hơi lá trầu không se khít vùng kín hiệu quả tại nhà ! Hướng dẫn 

Trứng, sữa 2 sản phẩm chính – ăn gì để se khít vùng kín

Trong trứng và sữa có chứa nhiều canxi, kali, Photpho, chất đạm,… rất tốt cho cơ thể. Vì thế đối với câu hỏi ăn gì để se khít vùng kín thì câu trả lời không thể thiếu trứng và sữa. Đối với vùng kín của phụ nữ, trứng và sữa… không những giúp thu nhỏ vùng kín. Mà còn làm cho vùng kín trở nên hồng hào hơn, nhuận sắc hơn.

Trong các loại trứng thì trứng gà được đánh giá cao hơn hẳn đối với việc se khít vùng kín. Trong trứng gà chứa nhiều dưỡng chất cần thiết để vùng kín mịn màng, hồng hào, gọn gàng hơn. Đây cũng là loại thực phẩm dễ chế biến, nhanh chín và có thể chế biến thành nhiều món khác nhau.

 hai loại sữa chị em phụ nữ nên sử dụng thường xuyên để giúp vùng kín được thu gọn. Đó là sữa tươi không đường và sữa chua không đường. Hai loại sữa này tốt cho tiêu hóa, tốt cho tim mạch, đẹp da, chống oxy hóa. Không những vậy việc thường xuyên sử dụng sữa chua và sữa tươi không đường. Còn giúp vùng kín nhỏ xinh hơn, hồng hào hơn, giảm bớt nếp nhăn.

Ăn trứng và sữa có tác dụng se khít vùng kín

Với sữa chua không đường không những ăn ngon, tốt cho sức khỏe, tốt cho màu sắc kích thước vùng kín.Khi kết hợp ăn sữa chua và sử dụng sữa chua để massage vùng kín chị em sẽ càng cảm nhận rõ rệt sự thay đổi tích cực của vùng kín

>> Bật mí : Gel Vaginal PK24 USA – Gel làm hồng và se khít vùng kín, trẻ hóa 100%

Lựa chọn thực phẩm không phải là chuyện đơn giản. Nên chọn thực phẩm nào vừa ngon, vừa tốt cho sức khỏe, tốt cho các bộ phận cần được chăm sóc đặc biệt của cơ thể. Vì vậy mà bài viết trên phần nào đã thỏa mãn được nhiều người khi đặt ra câu hỏi ăn gì để se khít vùng kín của chị em phụ nữ. Hi vọng rằng bài viết mang lại gợi ý hay cho chị em trong mỗi lần đi chợ, đi siêu thị mua thực phẩm.

0867828084